간기능개선1 간 건강 관리, 지금 시작해야 하는 이유와 실천법 간은 우리 몸의 해독 공장입니다. 하지만 정작 문제가 생겨도 증상이 거의 없어 방치되기 쉽습니다. 피로, 피부 트러블, 복부 불쾌감은 간 건강이 위험하다는 신호일 수 있습니다. 간 건강 관리는 규칙적인 식습관, 운동, 금주뿐만 아니라 간에 좋은 영양소 섭취와 정기적인 간 수치 확인이 핵심입니다. 이 글에서는 간 건강을 지키는 방법과 주의할 점, 도움이 되는 영양제까지 자세히 정리했습니다. 목차간 건강이 중요한 이유간 건강 관리 핵심 3요소간 건강을 위한 영양소와 보조제간 건강 관리 체크리스트자주 묻는 질문 (FAQ) 1. 간 건강이 중요한 이유 1-1. 간 기능이 무너지면 나타나는 증상간은 해독, 탄수화물 저장, 단백질 합성, 면역 기능까지 담당하는 생명 유지 필수 기관입니다.하지만 간이 손상되기 시작해.. 2025. 7. 25. 이전 1 다음
